Come pensano in molti, amare il proprio lavoro non è un sogno o un lusso per pochi fortunati, ma una conquista vera e propria.    Secondo lo psicologo Mihály Csíkszentmihályi , il segreto risiede nello "Stato di Flow" (o Esperienza Ottimale): quella condizione in cui si è talmente immersi in un’attività da perdere la cognizione del tempo.   In questo stato, la sfida e la competenza si equilibrano, trasformando   il “Devo farlo” in “Voglio farlo”.   È con l'impegno costante c

Perché è importante? Ecco 5 vantaggi concreti! Lo scriveva già Stephen Covey, decenni fa, con il libro “Le 7 regole per avere successo” (che ha venduto oltre 40 milioni di copie),  nel quale afferma: “Inizia pensando alla fine.”     Sul tema degli obiettivi sono stati scritti fiumi di parole, quindi non ne voglio aggiungere altre.  Solo una premessa: si sa che per definire gli obiettivi in azienda ci sono tanti sistemi, ad esempio, il metodo S.M.A.R.T., una traccia molto util

La risposta più onesta è: dipende dall’obiettivo.   Negli anni il team building è stato spesso scambiato per una semplice occasione di svago: una gita, una cena, una giornata diversa dal solito. Tutto bello, per carità. Ma non basta. Un vero team building parte sempre da una domanda chiave: che cosa vogliamo far vivere alle persone e perché?   Il team building avventura è energia pura . Movimento, sfida, azione. Attività come orienteering, trekking o prove outdoor spingono l

L’attività di team building può essere sia parte integrante di un percorso formativo aziendale, che un’esperienza ad hoc, da realizzare in un momento in cui se ne sente il bisogno (per tante ragioni).  Rispondiamo assieme ad alcuni dubbi , ad esempio quando si possa fare, come scegliere il tipo di attività, quali benefici porti, quanto costi ... Partiamo dal primo: q uando posso fare un team building?    Semplice: si può fare sempre. In ogni stagione, in luoghi diversi , al

Un passaggio che vale la pena ascoltare. Per chi ha la fortuna di potersi godere le feste natalizie, rientrare al lavoro non è solo un cambio di programma. È un piccolo rito di passaggio , spesso sottovalutato e dato per scontato, che ci costringe a rimettere i piedi per terra dopo giorni più lenti, più umani. La verità è che il ritorno non è uguale per tutti. C’è chi riparte pieno di energia. C’è chi sente il peso di ciò che ricomincia e delle responsabilità che deve affront

Con l’arrivo dell’anno nuovo, puntuale come un rituale collettivo, riaffiorano i buoni propositi . È quel momento in cui ci sembra possibile ricominciare, ricalibrare le priorità e dare forma a ciò che desideriamo davvero. Così, tra una fetta di panettone avanzato e l’ultimo brindisi, la lista mentale si compone quasi da sola: quest’anno mi metto a dieta, vado in palestra con costanza, smetto di fumare, voglio finalmente fare un viaggio ai tropici. Li conosciamo bene questi i

Ma non quelli che ti aspetti   Niente frasi dorate da biglietto patinato. Per l’anno che verrà, ti auguro qualcosa di inconsueto e di vero.  Ti auguro incontri che spostano , anche di un millimetro, ma nella direzione giusta. E conversazioni che non ti lasciano come ti hanno trovato.  Ti auguro di non capire tutto subito , perché nella confusione nascono spesso le idee migliori.  Ti auguro di perderti, almeno una volta , in qualcosa che ti appassiona così tanto da farti dimen

L’inverno, il periodo buio dell’anno, sentiamo il bisogno di creare atmosfere rassicuranti con luci e candele, non si tratta soltanto di festeggiare il Natale e la fine dell’anno, ci sono altre ragioni.  La luce, infatti, secondo autorevoli studi, rischiara l’umore e migliora le nostre capacità cognitive.   Eus Van Someren, ricercatore e docente dell’Istituto di Neuroscienze dei Paesi Bassi ad Amsterdam, nel 1999, avviò una ricerca con la quale voleva rispondere a una domanda

Il valore dei libri nella Formazione Professionale Il nostro mondo corre veloce, e tutto sembra ridursi a brevi video, messaggi rapidi e contenuti “mordi e fuggi”, nell’era del "tutto digitale" leggere un libro può sembrare un lusso fuori tempo. Eppure, è proprio nella lentezza della lettura che si nasconde una delle esperienze più potenti per la crescita professionale e personale . Leggere non è solo acquisire nuove informazioni: è allenare il pensiero , affinare la capacità

Ogni anno, quando si avvicina il Natale, l’atmosfera cambia.   C’è un momento in cui tutto si ferma , non per forza in modo spettacolare, eclatante o rumoroso, ma nel quotidiano: nelle luci che si accendono in città, nei ritmi che rallentano per un momento, nell’aria che diventa più attenta e più consapevole.   A volte basta un dettaglio : un albero illuminato nella campagna buia, il profumo nell’aria di legna che brucia nel camino, il centro città addobbato a festa, una musi

Cosa vuol dire essere “attaccati al denaro”? Parlare di denaro è sempre un terreno delicato. È un tema che suscita reazioni, giudizi, sensi di colpa, orgoglio o paura. Il denaro, in sé, è solo uno strumento: un mezzo di scambio, una forma di energia che permette di creare, scegliere, vivere con più libertà. Eppure, per molte persone, il denaro smette di essere un mezzo e diventa un fine .  Ed è lì che nasce l’attaccamento.  Essere attaccati al denaro non significa solo desid

Spesso si parla di motivazione, di produttività e di benessere professionale come se fossero concetti astratti, difficili da afferrare. In realtà, alla base di molti di questi processi psicologici c’è una piccola, potente molecola: la dopamina .  È il neurotrasmettitore del desiderio , della curiosità e della spinta verso l’obiettivo. Comprendere come funziona e come stimolarla nel modo giusto può trasformare il modo in cui viviamo il lavoro.  Cos’è la dopamina e perché è cos

PERCHÉ VOGLIAMO TUTTO E SUBITO L’impazienza è spesso percepita come un difetto di carattere, un limite personale da correggere. In realtà, è molto di più: è un meccanismo radicato nella nostra storia evolutiva, nella struttura del nostro cervello e nella cultura in cui viviamo. Non nasce dal nulla: è il risultato di una combinazione di biologia, educazione e società .  1. Un’eredità evolutiva   Nell’antichità, sopravviveva chi reagiva rapidamente. L’attesa, in un mondo pieno

I sabotatori interni   Quante volte pensiamo che “non era destino”, che “non era il momento giusto” o che “la fortuna non aiuta mai”? È una frase che consola, che ci alleggerisce per un attimo. Ma a volte quel “destino avverso” ha un altro nome: i nostri sabotatori interni .  Non parliamo di cattiva sorte , ma di quelle voci silenziose che vivono dentro di noi e che, spesso senza rendercene conto, condizionano scelte, reazioni e risultati.  Sono pensieri abituali, convinzioni

Quante volte abbiamo incontrato persone che affermano di essere autentiche  e sono orgogliose di dire: “io dico sempre quello che penso, in faccia, a chiunque”, sono fatto/a così, mi devono prendere per quello che sono!    Questo è tutt’altro che un buon modo per farsi capire e creare relazioni positive.  Significa essere spontanei, senza il controllo delle proprie emozioni e dei propri stati d’animo.   Si tratta di un alibi, è molto comodo agire in questo modo.  Si possono c